自分を見つめ直すところからスタートしました。

自分が頭で考えていることを

掘り下げて掘り下げて

心の奥にある本音と向き合っています。

“さみしい”

“認められたい”

“愛されたい”

今まで、他の言葉や物事で

蓋をして見えないように、見ないようにしてきた

認めたくない感情がどんどん見えてきています。

隠してきた感情を目の当たりにして

まだ蓋をしておきたいから、わたしそんなこと思ってるかな・・と認められなかったり

こんなふうに思ってたんだ・・と自然と涙が出てきたりします。

本当の感情に気付いても、まだ腑に落ちていなかったり

今までの経験から積み上げてきたものを手放して、感情に正直になったら楽になるのだろうけれど

まだ手放せないこともあったり、もがいている状態です。